Ebooks » Un monde sous dopamine [Livres]

Et si la dopamine était le mal du siècle ? La dopamine, molécule produite par
notre cerveau, est le neurotransmetteur impliqué à la fois dans le plaisir et la
douleur, en lien direct avec l'addiction. Des SMS aux réseaux sociaux, de la
nourriture aux drogues, du jeu au shopping, aujourd'hui, nos cerveaux sont
bombardés de stimuli particulièrement riches en dopamine. Nous sommes devenus
dépendants de plaisirs éphémères qui finissent chez beaucoup d'entre nous par
générer une grande souffrance. Il suffit de voir la relation que nous avons avec
notre smartphone pour le constater. Quel phénomène se cache derrière notre
dépendance aux écrans, et plus globalement, derrière toutes nos addictions ? Ce
livre rend compte de toute la complexité du mécanisme de l'addiction, de la
poursuite du plaisir immédiat qui mène inévitablement à la souffrance, et de la
difficulté à trouver un équilibre. Anna Lembke, pédagogue hors pair, y explique
le fonctionnement de la dopamine et des mécanismes neuronaux à l'œuvre dans
l'addiction. En s'inspirant des histoires vécues de ses patients, elle transmet
des témoignages puissants, singuliers et incarnés, qui font écho chez chacun
d'entre nous. Elle déconstruit ainsi le système de l'addiction sans jugement,
allant même jusqu'à partager la sienne.

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