Ebooks » Vivre pleinement l’instant [Livres]

Difficultés à décider, problèmes de mémoire, de concentration, fatigue, irritabilité, anxiété, stress… Pris dans le quotidien, nous avons parfois l’impression de perdre pied. La méthode Vittoz est une réponse simple et efficace pour reprendre sa vie en main.
Fondée sur un ensemble d’exercices intégrés au quotidien, elle prône l’écoute du corps. Que nous dit-il que nous ne prenons pas le temps d’entendre ? Plus la perception de ce qui se passe en nous sera juste, mieux nous pourrons l’apprivoiser.
Donner à ses sensations leur juste place, prendre conscience de ses actes, maîtriser sa pensée, mobiliser sa volonté et faire ses propres choix : telles sont les grandes lignes de la démarche présentée dans ce livre. En chemin, chacun apprendra à goûter les petits bonheurs du présent, mais aussi à développer une plus grande présence à soi-même pour devenir pleinement acteur de sa vie.

Le téléchargement du Ebook Vivre pleinement l’instant [Livres] est gratuit et rapide ! Sur Wawa City, vous allez découvrir une nouvelle façon de télécharger : des liens valides postés par des internautes pour une meilleure qualité ! Le téléchargement de votre Ebook Vivre pleinement l’instant [Livres] vous permet de profiter d’un instant de lecture incontournable !